你眼睛干吗？近来，这个问题被问到的频率有点高啊！也是，现在面对屏幕的时间多，大伙儿用眼的时间久，无论男男女女，老老少少，眼睛干涩的情况都比以前要多些。
那我们知道，口渴了要喝水，皮肤干燥了要用爽肤水，那眼睛干涩呢，滴眼药水？那弄明白你的眼睛为啥干涩，如何“补水”，请看下面详细内容！
眼睛为啥干涩？
眼睛干涩是一种比较常见的现象，常见于常用电子产品的人群。我们在聚精会神使用电子产品的时候，会紧盯着眼前的屏幕，无意识地减少眨眼次数，而眨眼频率下降会导致泪液的质和量受到影响，造成眼睛干涩，通常休息一段时间即可恢复。
但是，如果眼睛干涩长期得不到缓解，就要当心干眼了！
啥是干眼？
干眼是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称。长期置之不理，可能导致病情加重，引发角结膜病变，甚至可能影响视力。所以，朋友们，赶紧的重视起来呀！
滴眼药水管不管用？
答案是，滴眼药水可能会有帮助，但东妹不建议大家自行购买使用。为啥不自行购买使用呢？因为，市面上很多眼药水含有防腐剂呀，如果你滥用，可能引发其他眼部问题。加上，长期依赖使用眼药水，可能加重干眼。所以，东妹建议在医生的指导下使用不含防腐剂、滋润眼睛的人工泪液滴眼液。
预防干眼有啥妙招？
有的有的！经常戴隐形眼镜的人，请减少或停戴隐形眼镜，因为隐形眼镜透气性真心不好，对角膜有损伤，所以请减少或停戴隐形眼镜吧！常使用电子产品的朋友们，请注意休息。东妹建议每隔四十分钟至一个小时左右让眼睛休息一会。此外，我们可以使用毛巾热敷，早晚坚持，促进泪液分泌；室内空气干燥，可摆放加湿器，调节空气湿度，减缓水分蒸发。
如何缓解治疗干眼？
轻度的干眼通过改善生活习惯可以得到缓解，但如果是中重度干眼，东妹建议寻求眼科医院和医生的帮助，根据干眼的病因采取针对性的治疗方案。东妹做了一个干眼自测小游戏，朋友们可以自测一下，看看你有没有中招哟！
码上自查是否患上干眼
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